سلام رفقا😍
صبح عالی متعالی
نزدیک امتحاناته و ذهنت حسابی درگیره😢
به شدت درکت میکنم😅
از اونجایی که راه گریزی وجود نداره چندتا نکته کلیدی میتونه راه گشاباشه😍
۱_زمان و مکان مطالعه خیلی مهمه پیشنهاد من برای زمان سحر یا صبح زوده برای مکان هم یه مکان آروم و ساکت والبته مرتب😄 با نور کافیه💡
۲_حتما سوالات سالهای قبل معلماتون رو مطالعه کنید.
۳_تا جایی که می‌تونید خودتون رو از عوامل حواس‌پرت‌کن جدا کنید😁
۴_خواب کافی و به موقع یادتون نره😉
#فصل_امتحان📚
نیایش صبحگاهی 🌸🍃
🌸خدایا آنگونه زنده‌ام بدار
که نشکند دلی از زنده بودنم
و آنگونه بمیرانم
که کسی به وجد نیاید از نبودنم...
🌸خداوندا تو را ستایش میکنم زیرا وقتی در تنگنا بودم و تو را طلبیدم فریاد برآوردم و از تو کمک خواستم تو به دادم رسیدی
🌸خدایا رحمت و محبت تو دائمی است آنانی که به تو امیدوارند هرگز سرافکنده نخواهند شد
سلاممم سلام
صبحتون بخیر بروبچ 😍
#باشگاه_شاداب_ها
🌼@takrang1
حالا وقتشه از بین دوتا چشم نیمه بازت😩...
وقتی با حسرت به بچه‌های کوچیک خانواده ( که زیر پتو دارن خواب هفت پادشاه و می‌بینن) نگاه می‌کنی☹️...
صدای گوشیتو کم کنی و این فیلمو ببینی!
پ. ن:
صبحت بخیر رفیق😂
#باشگاه_شاداب_ها
ســـــ🐔ــــلام
صبحتون بخیر
جدا شدن از پتو وبالشت برای هرانسانِ دوپایی سخته😫
اما
[وقتی میفهمی آدمایی که صبح زود از خواب بیدار میشن افزایش وزن کمتری دارن
و برعکسش اونایی که شبا تا دیروقت بیدارن احتمال چاقی‌شون بیشتره]
خب خیلی سریع از این دو عزیز 🛏
جدا میشی🚀
#باشگاه_شاداب_ها
رُفَقا سلاممم
صبحِ سردِ پاییزی‌تون بخیر💛
از خوبی‌های سحر بیدارشدن اینه که اوزون قبل از طلوع آفتاب بیشترین مقدار ممکنه😵
و اگر چند نفس عمیق تواین هوا بکشید
سیستم ایمنی‌تون تقویت میشه💪
اکسیژن رسیدن به بافت‌هاتون بیشتر میشه🌱
و سوخت وساز وفعالیت بعضی آنزیم‌ها هم بالا میره!✈️
حالا کیا بیدارن؟
تا از همه این نعمت ها استفاده کنن؟😎
#باشگاه_شاداب_ها
چیکار کنیم سحرخیز بشیم؟🤔
شب قبل ازخواب به یه کار هیجان انگیز فکر کنید و تصمیم بگیرید،
صبح که از خواب بیدار شدید، اون رو انجام بدید.
حالا اون کار میتونه ورزش کردن،
خوندن کتاب و یا هرچیزی که حالِ شما رو خوب کنه، باشه!
#باشگاه_شاداب_ها 🌞
سلاممم به اهالی سحرخیز ✨
حتما که بیدارید و دارید به کاراتون میرسید😌😎
میدونستید وقتی ۶ تا ۷ ساعت خواب هستید، میزان آب بدن خیلی کم میشه و
غلظت خون بالا میره ولی وقتی زود بیدار بشید یک لیوان آبِ ولرم و جوشیده بخورید،
غلظت خون شما کم میشه و چربی‌ها هم تو رگ‌هاتون ته‌نشین نمیشه😎
#باشگاه_شاداب_ها
بهترین زمان🤩👌
.
صبحتون به زیبایی آسمونِ سحر🌌💙
#باشگاه_شاداب_ها
شما وقتی سحرخیزی رو انتخاب می‌کنید، برداشت خوبی از خودتون خواهید داشت،
چون می‌بینید وقتی همه خوابن
شما بیدار شدید و دارید به کارهاتون میرسید😌
اینجوری اعتماد به نفس‌تون هم زیاد میشه😎
.
🌞|#باشگاه_شاداب_ها
وقتی که شما صبح زود بیدار می‌شید،
ماهیچه اراده مغزتون به شدت تحت تاثیر قرار میگیره و
باعث میشه اراده شما قوی‌تر بشه و
سریع‌تر کارهاتونو انجام بدید👊
.
صبحتون بخیر با اراده ها😎
🌞|#باشگاه_شاداب_ها